Egyre többet kényszerítjük bele testünket olyan pozíciókba, melyek felelősek lehetnek a fájdalmainkért. Ugyanakkor kevesebb időnk jut olyan testmozgásra, mellyel ellensúlyozhatnánk például az ülő munka és a rossz testtartás okozta kellemetlenségeket. A fájdalom természetesen sokféle lehet, pontosan azért, mert rengeteg különböző okra vezethető...
Izületi fájdalom? Nem biztos, hogy ízületi a probléma!
Ha valaki azzal jön hozzánk, hogy „egyszerre minden ízülete fáj”, arra azt szoktam mondani, hogy – olyan nincs! Lehet gyulladás, kopás, lerakodás egy-egy ízületben, de egyszerre mindenhol, ami egyszerre okoz tüneteket is – az nem ízületi probléma!
A gerincet extendáló (feszítő) izmok a hátsó csoport izmai.A m. erector spinae 3 különálló részét különíthetjük el.Ezen izmok a gerinc mellett végighúzódva a szakaszoknak megfelelően külön elnevezést kaptak.Az elnevezések aszerint működnek, hogy dominánsan melyik gerincszakaszt mozdítjuk el a másikhoz képest.
Van e erre megoldás ?Rendszeres mozgás és masszázs !Mit csinál a masszázs az izületekkel ?-Serkenti a verkeringést-Oldja az izomfeszülést-Visszaadja az izmok normál méretét-Eléri a fasciális réteget,és segíti a collagén termelést-Beállitja a nyirokkeringést-Méregtelenít-Salaktalanítja az izmokat
Ez olyan masszázs, amely az alakformálásra, a bőr alatti zsír és a cellulit lebontására irányul. A masszázs után a bőr feszes, jobb szerkezetű, egyenletes színtónusú lesz.
A maderoterápiához speciális anatómiailag kialakított fából készült eszközöket használnak. A legelterjedtebbek a barázdált, illetve textúrált felületű hengerek. Különféle alakú...
Halmozd el magad szeretettel és gondoskodással az ünnepek alatt is. Ezek a kis stresszűző rituálék segítenek, hogy ismét megtaláld önmagadat, elcsendesítsd a gondolataidat és újra karácsonyi hangulatba kerülj.
Ha a gerinccsigolyák elmozdulnak, nyomást gyakorolnak a kilépő ideggyökökre-energia pályákra, így negatív irritáció jön létre.
